Comprendre et être conscient de son corps au fil des saisons.
La pratique du qi gong et les tui na permettront :
– le relâchement
– le mouvement pour nourrir et remplir le corps (et non le fatiguer)
– souplesse et fluidité des articulations

L'objectif est d'acquérir des outils pour se connaître et trouver confort et légèreté dans le corps. Ceci avec humour, douceur et bonne humeur !
Les ateliers sont construis selon l'approche de la médecine traditionnelle chinoise, qui met en relation le corps avec les saisons, les éléments (bois, terre, eau, métal, feu) et les mouvements énergétiques du monde vivant.
La thématique d'un atelier dépendra donc de la saison. Par exemple à l'automne nous aborderons comment bien se préparer à l'hiver (énergie, entrain, immunité et confiance). C'est une approche préventive du corps, qui permet de se prendre en main, et d'être créateur de son propre équilibre.

Chaque atelier est construit et s'appuie sur celui d'avant ; nous pourrons donc découvrir les mécanismes du corps au fil des saison. Il n'y a pas d'obligation de s'engager sur l'année, les ateliers sont d'accès libre, cependant, à l'image d'un arbre, il est difficile de récolter les fruits, si les racines n'ont pas eu le temps de s'installer en profondeur...

Par Lia Lotti