À travers des expériences de respiration et de concentration sur les articulations et muscles sollicités lors des exercices d’équilibre et de déséquilibre nous renforcerons les muscles profonds. La concentration qu’exige le Pilates encourage à se centrer sur son corps, ses sensations pour maintenir son équilibre.
Une partie de l’atelier s’effectuera debout et une autre partie au sol avec du petit matériel pour vous accompagner dans la pratique.
Par Élodie
Montant de l'inscription : 16.00 €
Date : Du 16/09/2024 au 16/09/2024
Lieu : 1 Rue Jacquard, 15000 Aurillac
